为深入学习贯彻习近平总书记关于心理健康工作的重要指示精神，落实学生心理健康工作的重要部署，提升大学生的心理健康意识，增强学生的自我调适能力，外国语学院于2024年10月25日至10月27日举行“青春心灵，阳光前行”心理健康教育宣传周系列活动。
活动前期，各年级心理委员积极宣传，吸引更多同学们积极参与。在观影活动中，同学们集体观看了电影《肖申克的救赎》。通过观看影片，让同学们思考自由、希望和人性之间的关系，领悟生活永怀不灭希望的精神，激励同学们面对困境时勇毅前行。在心理健康知识宣传“我的情绪，我做主”专题讲座中，原培雯为同学们普及关于情绪管理的心理学知识。讲座伊始，通过热身小活动，让同学们了解自己过去一周的情绪变化，引导学生认知和察觉自己的各种情绪。接着，她为学生详细介绍了何为情绪、大学生情绪特点及其影响、大学生中常见的情绪困扰以及如何调适不良情绪，并通过“快乐动物园”小游戏，帮助学生释放压力。最后，通过互动答题的形式，让学生了解学校心理咨询处地址、预约电话，以及面对心理问题时的实用心理调适技能和心理求助途径。
本次心理健康教育宣传周系列活动的成功举行，不仅有效提升大学生心理健康素养，帮助大学生更好呵护心灵、绽放青春光彩，同时助力落实多措并举，筑牢学生心理健康防线，护航学生健康成长。
（外国语学院 原培雯 张嘉/文）